得了白癜风怎么办比较好

重庆朝天门皮肤病医院不想看文章，直接咨询医师

　　白癜风是一种常见的皮肤病，后天性局限性或广泛性皮肤色素脱失病，在患者皮肤上出现白斑，白斑边界清晰，边缘色素较正常皮肤多，白斑头发正常或增白，然后会危及患者的心理，如何使白癜风好转？！下面是对这一问题的详细介绍。

　　1.保持充足睡眠：白癜风患者应注意睡眠，良好的睡眠可增加体内两种淋巴细胞的数量，增强抵抗力。

　　2.避免过量摄入维生素C：维生素C是一种还原剂，它参与酪氨酸的代谢，抑制多巴的氧化。它有可能使皮肤中形成黑色素，使之变成无色物质，使黑色素变成水溶性胶体物质，从而使黑色素不断减少。

　　3.多注意运动：运动会增加免疫细胞的数量，抵抗力也会相对增加。只要心跳加快，饭后散步是很合适的。如果你有这种条件，可以去健身房做更剧烈的运动。

　　4.远离酚类：各种植物食品、蔬菜和水果中也含有过量的酚类物质，对黑素细胞具有细胞毒性的效果，这是非常重要的，我们也应该给予足够的重视。

　　5.保持心理健康：乐观的态度可以使人体保持一种状态，特别是在当今社会，巨大的心理压力会导致抑制人体免疫系统的激素的增加，因此很容易患上白癜风或其他疾病。

　　温馨提示：一旦发现有白癜风，要及时到专业、正规的皮肤医院治疗，也不要在阳光下暴晒，要防止扩散，衣服要宽大，尤其是内衣，胸罩不要太紧，腰带要松。

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